Значит самоутверждение. Самоутверждение

Присмотритесь к тем областям жизни, где вы не пользуетесь своими правами, где вами манипулируют или не дают развиваться. Это упражнение поможет вам выработать навыки самоутверждения и определить, на чем сосредоточить свои силы.

Большинство материалов, посвященных самоутверждению, перечисляют личные права с некоторыми вариациями, в зависимости от авторской интерпретации темы. Эти права не начертаны на скрижалях, не имеют непреодолимой силы закона, это правила, основанные на здравом смысле, которые помогают в саморазвитии человека и укреплении межличностных взаимоотношений.

Важный момент, который следует помнить: если вы обладаете каким-то правом, другой человек имеет точно такое же право. Например, вы имеете право попросить о том, что вам нужно. Другой человек имеет равное право отказать вам в этом или обратиться со своим запросом. Если вы игнорируете или грубо нарушаете права другого человека, это можно считать агрессивным поведением. Если вы игнорируете свои собственные права, вы не обладаете достаточной степенью , ваше поведение пассивно. Твердая "система прав" построена на взаимном уважении потребностей, мнений и чувств друг друга.

Основное право, из которого вытекают все остальные личные права, может быть сформулировано очень просто: вы имеете право окончательного решения относительно того, какой вы и что вы делаете.

Ваше решение не зависит от роли, которую вы играете в жизни, чего ожидают от вас окружающие, как вы представляете себе то, каким образом вам следует поступать. Это право применимо к любой области жизни: бизнесу, общественной и личной сферам.

Легко сказать, просто согласиться, что вы имеете право высказывать свои потребности и устанавливать свои собственные приоритеты, чтобы обладать полной ответственностью за каждый аспект своей жизни, но, вероятно, это не так легко осуществить на практике. Подумайте немного о том, что это значит. Скорее всего вначале для этого необходимо изменить вашу концепцию личности. Не менее трудно признать права других людей.

Упражнение

Подумайте о перечисленных ниже правах, выделенных на основании работ нескольких авторов. Проанализируйте отдельно каждый пункт; сделайте пометки возле тех, с которыми вы испытываете трудности. Поразмышляйте также в контексте. Например, вам показалось легким попросить о том, что вам нужно, в большинстве ситуаций - идет ли речь о вашем начальнике, подчиненном или друге, - но это же вам трудно сделать с вашим партнером, родителями или детьми. Или, может быть, вы находите перемены скорее пугающими, чем вдохновляющими на действия. И хотя каждый человек имеет право меняться и развиваться, существуют такие элементы вашей личности, которые тянут вас назад, - или вы позволяете другим людям тормозить ваш личностный рост.

Основные права каждого человека

  1. Быть принятым как равный, независимо от пола, расовой и национальной принадлежности, возраста и физического состояния.
  2. Чувствовать уважение к себе.
  3. Принимать решение о том, как проводить время.
  4. Просить о том, в чем есть необходимость.
  5. Спрашивать мнение о своих производительности труда, поведении, облике.
  6. Быть выслушанным и воспринятым всерьез.
  7. Иметь свое мнение.
  8. Придерживаться определенных политических взглядов.
  9. Плакать.
  10. Делать ошибки.
  11. Говорить "нет", не испытывая чувства вины.
  12. Отстаивать свои интересы.
  13. Устанавливать свои приоритеты.
  14. Выражать свои чувства.
  15. Говорить "да" самому себе, не чувствуя себя эгоистом.
  16. Менять свое мнение.
  17. Иногда терпеть неудачу.
  18. Говорить "я не понимаю".
  19. Делать заявления, не требующие доказательств.
  20. Получать информацию.
  21. Иметь успех.
  22. Отстаивать свою веру.
  23. Придерживаться собственной системы ценностей.
  24. Брать время на принятие решений.
  25. Принимать на себя ответственность за собственные решения.
  26. Иметь личную жизнь.
  27. Признаваться в незнании.
  28. Меняться/развиваться.
  29. Выбирать, включаться или нет в проблемы других людей.
  30. Не нести ответственности за проблемы других людей.
  31. Заботиться о себе.
  32. Иметь время и место для уединения.
  33. Быть индивидуальностью.
  34. Запрашивать информацию у профессионалов.
  35. Не зависеть от одобрения других людей.
  36. Самому судить о собственной значимости.
  37. Выбирать, как поступать в складывающейся ситуации.
  38. Быть независимым.
  39. Быть собой, а не тем, кем хотят видеть окружающие.
  40. Не оправдываться.

Надеюсь, вы уже начали присматриваться к тем областям жизни, где вы не пользуетесь своими правами или где вами манипулируют или не дают вам развиваться. Следует признать, что это упражнение - долгая и сложная работа над собой, но она поможет вам определить, где надо сосредоточить силы и вырабатывать новые навыки самоутверждения.

Выяснение, с какими личностными правами у вас есть трудности, - это только первая часть задачи. Помните, что другие люди обладают точно такими же правами.

Снова прочитайте список. Какие права других людей вы нарушаете? Как вы манипулируете другими людьми, чтобы убрать их со своего пути?

Помните, что у самоутверждения есть две стороны: уважение прав других людей и соблюдение собственных прав.

Сью Бишоп (Sue Bishop)
психолог, декан College of Nursing & Health,
университет Северной Каролины, специализируется на методиках развития ассертивности.

Материал публикуется в сокращенном переводе с английского.

Комментировать статью "Самоутверждение: право быть собой"

Всеми любимые герои нового фильма «СМУРФИКИ: ЗАТЕРЯННАЯ ДЕРЕВНЯ», который выйдет на экраны 30 марта, примут активное участие в специальной программе ООН, ЮНИСЕФ и Фонда ООН, призванной привлечь внимание молодежи к тому, как добиться мира во всем мире, сделать людей на нашей планеты здоровыми и счастливыми и обеспечить равными правами. Программа «Маленькие смурфики – великие дела» направлена на то, чтобы люди по всему миру получили как можно больше информации о 17 целях в области устойчивого...

При покупке трех любых товаров* брендов L’Oreal, Maybelline, Garnier − один из них бесплатно*! *Акция действует с 1 по 31 мая 2015 г. Акция проходит во всей сети магазинов «Подружка». ВНИМАНИЕ! *Продукция L’Oreal Professional в акции не участвует. **Бесплатно покупатель получает товар с наименьшей или равной стоимостью из трёх, выбранных им. Сеть магазинов «Подружка» оставляет за собой право изменять условия и сроки проведения акции по своему усмотрению. Подробности акции по телефонам...

Это не самоутверждение, а эмоциональный вампиризм. Народ вызывает искреннее уважение. Если день выставлен на всеобщее обозрение, наверное у меня есть право высказать свое мнение?

Обсуждение

Вот наступили вы на те же грабли в 150 раз.
И обижаетесь...., ну до смешного.
Выставили на всеобщее обозрение свой дом (кот. моя крепость должен быть, как бы), себя в ночной сорочке на разобранной постели и т.д.
И хотите восторг от этого получить всеобщий? Чтоб и не обсуждали, и не смотрели кому не надо.,
Показывайте себя только своим друзьям, услышите только то что хотите, в глаза по крайней мере.

29.01.2015 08:10:53, совет, для вас ненужный

прекрасный день, красивые дети, вы молоды, впереди еще всё! очень здОрово.
я хотела вас там спросить, но спрошу тут: а вы все эти витамины по какому принципу пьете? сами себя продиагностировали и назначили превентивно, или как?

Почему мы обижаем родителей? Потому что когда-то они нас наказывали и всё запрещали? Потому что нам кажется, что какие-то не такие они – недостаточно умны, не настолько красивы и молоды, не так много умеют зарабатывать, не с теми дружат, не то говорят, неправильно думают и слишком много читают мораль?А был ли у них выбор и возможность прожить эту жизнь по-другому? Благополучную, светлую жизнь, полную тепла и счастья, ни в чём не нуждаться, никого не терять и никому не завидовать. Жили ли они...

Уважаемые участники, я очень рада, что данное сообщество вызвало у вас интерес:) Надеюсь, нам всем здесь будет уютно и интересно. Думаю, все будут рады мастер- классам, творческим хвастикам и ярмарке ваших работ. Для лучшего взаимодействия, разрешите познакомить вас с инструкцией и правилами пользования группой: 1. Для того, чтобы разместить свою тему, вам надо кликнуть слева на клавишу "Новая тема в этом сообществе" 2. При публикации чужого мастер-класса (МК)не забывайте указывать источник...

С 1 августа в 7ейных фотоконкурсах вводится новое условие - теперь к участию в конкурсе не будут приниматься разные фотографии с изображением одного и того же человека (в первую очередь это касается родителей и прочих родственников, отправляющих фотографии ребенка на конкурс). Условия участия в фотоконкурсах публикуются на странице каждого конкурса в активный период, а также на странице [ссылка-1] в самом низу. Условия участия в фотоконкурсах: Обязательное условие участия в конкурсе...

Кутузов остался чрезвычайно доволен происходящим: наконец-то его стиль ведения войны оценили по достоинству! Жаль, право, что первыми сие сделали враги, а не соотечественники! Фельдмаршал с наслаждением сообщил де Лористону, что ни один посланник Наполеона не будет пропущен в Петербург с письмом к Александру, он, дескать, сам известит государя о мирном предложении французов. В ответном же послании, Наполеону, написанном несколько дней спустя, издевательски посетовал на то, что «принимая во...

Обсуждение

«Какие ужасные, разрушительные войны последуют за моим первым отступлением!»===Наверное, Наполеон понимал, что в случае его поражения на первые роли выйдет Англия, а у англо-американского капитализма туземцы - это все, кто живёт за пределами известных островов (с) со всеми вытекающими. И, как мы видим из истории и из новостей, Наполеон не ошибся.

у Наполеона окончательно сдали нервы. Свернув на Смоленскую дорогу, он начал отступление тем же путем, которым пришел в Россию===А что же ему оставалось-то? Зимовать армии нечем, в Москве всю еду что смогли - вывезли, что не смогли - сожгли, на Калужскую дорогу Кутузов не пускает, мир заключить не получается. Вот и пришлось французу отступать по уже разграбленным им же местам.

Представляем Вашему вниманию подкаст «О праве быть собой». Каждая женщина уникальна, прекрасна и гармонична. Все больше представительниц прекрасного пола ратуют за естественность - натуральный цвет волос, подтянутое тело без излишней худобы, ухоженное лицо без неестественного загара. Как распланировать собственную жизнь? Подробности – в новом подкасте!

Вы имеете право просить ознакомиться с ними. Или идти на личную встречу с учителем (ей судя по описанию, трудно видеть кто ваша ну я не очень понимаю, в чем ее самоутверждение. человек она подотчетный. журнал периодически проверяют не только завучи, но вышестоящие...

Обсуждение

Мне кажется, именно для таких ситуаций есть классный руководитель.

Да ладно вам,я 10 класс)
4 тройки в четверти по разным предметам)
Все нормально, не рыдаю же!
Просто объясните что в жизни бывают и плохие моменты,кэтому надо привыкнуть.
По другому никак.

17.02.2018 21:27:09, Даша:)

По моему, может я и не права, не надо бежать впереди паровоза.Если ребенок знает об усыновлении, то наверное можно собрать какие-то сведения о Согласна, что любопытство не самое "здоровое", но самоутверждение тут ни при чем 28.11.2011 00:45:21

Обсуждение

Нам при выдаче дитя из ДР до кучи выдали выписку из Домой книги где расписаны все родственники, проживающие в этой квартире, а так же номера домашнего телефона и телефона адреса по котрому был изъят ребенок.
Храню в документах. Но что бы съездить, посмотреть. Увольте, для чего? Что мне это даст? хотя мы из одного города......

21.09.2012 12:37:46, не понимаю

Нормально, конечно. Но эти деньги я бы лично на что-нибудь другое потратила. Более нужное.

БИЛЬ О ПРАВАX (разработан обществом "Люди против насилия" в 1968-1990 гг.) ЛИЧНЫЕ ПРАВА У каждого человека есть неофициальные, личные права. Они отличаются от юридических. Некоторые не понимают, что каждый человек обладает личными правами, и нарушают их. Когда такое случается, мы не можем обратиться за защитой своих прав к закону. Мы можем рассчитывать только на себя и свои собственные возможности. Для того, чтобы защищать себя эффективнее, нам важно знать, что такое наши личные права. КАЖДЫЙ...

список из предыдущего поста: что надо оговорить с няней, когда она приступает к работе в вашей семье. 7. Общение с посторонними. Лучше всего напишите список тех, кому можно открывать дверь квартиры (это могут быть Ваши родственники, друзья, соседи), оговорите возможность няни принимать собственных гостей, как и когда она должна это согласовывать с работодателем. Сообщите ей, что во время прогулок она должна внимательно выбирать детей (родителей, нянь) для общения с точки зрения отсутствия у...

Перед тем, как няня начнёт работу, помимо необходимой информации, которую Вам непременно следует ей сообщить (см. список в предыдущем посте), Вы также можете сформулировать свои требования к ней, чётко обозначить её обязанности и таким образом свести к минимуму недоразумения. Исходя из своей практики, а также анализируя опыт других мам, я подготовила ещё один интересный список. 1. График работы. Прописать, какие дни недели являются рабочими, количество рабочих часов в день или, возможно...

не-не, он имеет право не заниматься так, как считает нужным жена.. думаю, если бы ему дали свободу в этом плане - то не было бы у жены проблемы оставить ребенка с папой:) 17.01.2011 10:47:26, Елена Д. Самоутверждение?

Обсуждение

Нормальное, нормальное, почти все такие.

21.01.2011 15:30:16, заМашка

Мне разделение "один убирается, второй с ребенком" кажется очень логичным, на самом деле. Выбирать кровать ребенку весело:) Не знаю, чем Вы так расстроены, по-моему, вполне неплохая прогулка по ТЦ с заходами в другие магазины и ресторанные дворики могла бы получиться. Ну и кровать выбрали сами, ту, что нравится Вам и ребенку - чем плохо?

На самом деле просто нужно договариваться заранее. имхо

Вы отредактировали сообщение:)) Я не в связке с Антюром, Просто у меня такая точка зрения, вполне имеет право быть и отличаться от Вашей. К чему эти громкие слова? Где было на и за счёт? Речь шла о самоутверждении, про на и засчёт Вы заговорили. 26.01.2009 21:34:16, Антюр.

Я о другом... У меня и муж, и сын - не слишком говорливые. Просто партизаны, право слово. Ваш муж знает, что Вам никто не нужен, кроме него. это самоутверждение за счет слабого. а вы мать и женщина - понятно. и сын вам важен и муж. вы с мужем сядте поговорите и вот так и...

Обсуждение

Знаете, что я думаю... сын видит, что он для Вас на первом месте, а муж - на втором. То есть он понимает, что может требовать от Вас развода с папой, но папа никогда не потребует отправить его самого к его родному биопапаньке. Сын дома хозяин - а папа типа на птичьих правах. Вот такое моё ИМХО. И извините, если обидела.

17.01.2008 20:11:45, ни от кого:)

Из книги про подростков: они имеют стремление делать в пику родителям, причем именно в том вопросе, какой родителям особенно важен (а то же "не подействует")
Получается примерно так: если маме очень важно, чтобы сын прилично выглядел, то он будет ходить нерасчесанный, как попало одетый и в татуировках. Если родители очень упрягают в учебе, то ребенок будет на нее "забивать". Желательно не иметь "войны" по важным вопросам, а давать отдушину ребенку где-нибудь еще... По мне так лучше пусть не причесанный:) Или в пику не пылесосит... Лучше я буду "забивать" на его учебу и говорить, что это исключительно его проблемы, как он учится... Я свое образование уже имею и туалеты мне мыть за копейки не приходится; поэтому меня "не волнует", что он там себе дальше планирует. Типа это его личное дело, как он потом дальше будет... Кстати, на моего это хорошо действует, когда он сам о своей учебе волнуется. Я даже оценки не спрашиваю, сильно не хвалю, "не знаю", что задано и т д. И ничего, пока все идет отлично... Может, Вы излишне опекаете?

21.12.2007 23:28:20, Ййй

Все бы праведным гневом в отношении няни воспылали? или нет? ДУмаю характер (у меня такие родственники) и своего рода "финты", "капризы", может быть самоутверждение - вот я незаменимая какая (или я наговариваю).

Обсуждение

может и не по теме, но нафига второго рожали, раз так все сложно то?

Судя по тону сообщения (ИМХО ооооочень глубоко личное) вы решили сдаться и перевести сына.
А если я ошибаюсь и Вы решили НЕ сдаваться, то, наверняка, знаете что следует попытаться сделать.
Я бы на Вашем месте все-таки решила не менять школу и, как следствие:
1. продолжила бы искать няню (я свою ооочень долго искала. Не то, что бы привередничала, просто агенства не предлагали НИКОГО. Нашла через сайт по поиску работы. Причем размещала вакансию сама, а не искала резюме),
2. бросила бы подработку (не думаю, что там платят миллионы)
3. и возила бы старшего в школу на машине с младшей. Конечно, ей это будет не совсем хорошо, но не на автобусе же.

Не надо мне говорить, что будет сложно - сама знаю. Я свою старшую на занятия водила, когда младшему 3 месяца было - и кормила там и мыла и т. д.
Но подумайте, Вам же еще младшую в школу отдавать. и что, она тоже пойдет в ближайшую школу?

Впервые всерьез задумалась о разводе.И причин то вроде бы нет, но достало меня быть объектом самоутверждения мужа.Глупенького и Настя права в том, что последний разговор с мужем вызвал только чувство брезгливости.Такая линия разговора ни к чему не приведет.Хоть...

Обсуждение

когда год/два назад я плотненько вякала в конфе - ещё тогда, я подумала, что Вы разведетесь.
Для кого-то Ваш муж счастье (пааадумаешь, врет по мелочи, госссспадиии...), но не для ВАС.

>дорожит ли муж нашими отношениями?

Вы будете удивлены, но - таки да. ДА! Ваш муж ими дорожит. По своему:) Возможно, что он даже считает, что ИЗРЯДНО ими дорожит и что всё делает, как хороший муж. НО! Положено (с его точки зрения)- ВАМ больше дорожить. И многие его действия - неуклюжие и неосознанные попытки манипуляции ребёнка, корому кажется, что он взрослый-независимый-самостоятельный, балуется, дёргает маму.. а надо ему - МАМИНО внимание. И даже получая его, он всё равно продолжает баловаться, т.к. хочет продемонстрировать, что не больно то он в мамином внимании-то и заинтересован, типа не маленький же я!

Я почему на примере ребёнка - так яснее и почти не нужно утрировать:) Конечно, Ваш муж не ребёнок, а Вы ему не мамочка, но.. схема, имхо, та самая.

Вы разведётесь только по ВАШЕЙ инициативе. Вашего мужа практически ВСЕ в Вашем браке устраивает, особенно, когда Вы поспокойнели и прекратились дома "выяснения отношений".

Вы думаете, супруг Ваш не почувствовал, что вы себя слегка "пообломали". Знаете, как ТАКОЙ тип воспринимает такие действия? ОНА ДОРОЖИТ нашим браком! Аха.. значит, ЕСТЬ! Нашёл кнопку! Прогибается..
А не /аля Леший/- ой, жена прошла часть пути, и мне нужно продвинуться ей на встречу.

Он слабее Вас. В той важной неуловимой внутренней силе. От этого и глупая мелкая ложь, и желание в мелочах, но поутверждаться.. Вы ещё не накопили ОТОРОПИ, от того, как ЭТО для него ЗНАЧИМО. Вы ещё даже не знаете, какие МЕЛОЧНЫЕ обидки он счетики в его голове на Ваш счет..Погодите ещё разводиться:)) Стакан наполовину..

Кррроче, имхо - не гоните лошадей, спокойно готовьтесь, когда совсем "остынете" .. тогда даже и конфу не будете спрашивать:) Съездите, и подадите.

03.09.2004 22:47:53, Н-к

у вас разное представление что значит семья и что значит отдыхать, несмотря на то, что общее у вас тоже есть, именно эта несхожесть сводит в Ваших глазах все на "нет". Что тут посоветовать я даже не знаю, я понимаю, как тяжело все время уступать или даже "ломать" себя (правда никогда не понимала зачем) для удобства другого человека, рано или поздно наступает момент, что кажется, все, я больше не могу и все хорошее как-то забывается.. Мне почему-то кажется, что если бы не ребенок, то вы вполне бы жили бы дальше где-то автономно (как привык Ваш муж), не особо нуждаясь в обществе друг друга, так изредка, ночью:) А ребенок как бы заставляет вас быть ближе друг к другу, по крайней мере так считаете вы, но не считает муж, он не хочет меняться даже ради ребенка, есть такие люди, с этим ничего не сделаешь.. Если это Вам настолько тяжело морально, то гостевой брак - вполне для вас, Вас не будет напрягать его необязательность и вранье, т.к. ему не будет нужды Вам врать, будете расчитывать только на себя и не будете считаться кто чего должен.. Попробуйте, не обязательно разводиться сразу..

Хи-хи... тогда я и сказала, "а вот рояль в кустах" и достала заключение суда, причем уже переведенное на английский.

Психология успеха: способ самоутверждения

Мы живем в этом мире и всеми возможными способами доказываем себе и всем окружающим, что имеем право жить на этой планете. Инстинкт самосохранения руководит нами, хотим мы этого или нет. Как бы мы не мечтали о высокой любви, невероятном творчестве, свободе, красоте мира или ярких отношениях, все это бессмысленно если нет элементарной уверенности в незыблемости самой жизни. Тогда мы ищем все возможные способы самоутверждения, доказать что мы есть.

Вселенная в которой мы живем очень мудра, об этом. кстати пишет и http://inspaceforum.ru. Для того чтобы поддерживать саму жизнь, она должна всеми возможными способами оградить нас от возможных угроз этой самой жизни. Боль и страх это громкие сигналы для нас, чтобы мы остановились и не перешли черту, за которой сильная опасность. Все страхи они идут от инстинкта самосохранения. В пещеру идти страшно, а вдруг там тигр. Самоутвердиться легче если ты жив. Искать способы самоутверждения не трудно. Главное доказать что ты первый в чем-то.

Угроза нашему существованию, причем очень большая в нашем мозгу, это признаки неблагополучия. Нас очень сильно удручают грязные стены в подъездах, вмятина на капоте или одежда, если она старая или не чистая. Это верные признаки что нет благополучия, а значит есть неявная угроза нашему существованию.

Если признаков неблагополучия слишком много мы начинаем ощущать что вокруг нас слишком сильно понижается уровень жизни. Уровню жизни совсем не соответствуют плачевность и разруха, они совсем не сопровождают активную жизнедеятельность. Именно поэтому люди так стремятся повысить свой внешний уровень благополучия, очень часто это делается искусственно.

Далеко не каждый человек легко покупает себе все признаки роскоши и излишества. Но стремится к этому всеми силами. Именно на этом построена кредитная система, мы хотим соответствовать уровню жизни. Так чтобы всем своим видом показывать, что я жив, я сильный и уверенный. Это происходит на глубоких уровнях психики. Именно это один из способов самоутверждения. Вся наша жизнь это качели между процветанием и увяданием, между смертью и жизнью.

Унижением психологическим можно довести до состояния близкого к смерти. Задевается очень глубокие структуры выживаемости. Бывают случаи, когда человека унизили каким- либо образом, а потом неожиданно узнаем что он ушел из жизни. Мы готовы на многое, чтобы сохранить свой облик успешности и благополучия.

Если мы ощущаем хоть раз свою никчемность или ненужность, то тем быстрее мы закрепим в себе это ощущение и очень возможно что это перерастет в комплекс неполноценности. В нашем обществе слишком часто манипулируют любовью. Получается что этого чувства достойны только сильные, яркие жизнелюбы. Все остальные ощущают свою дефективность и они готовы на многое чтобы самоутвердиться и получить любовь.

Именно это вырабатывает в нас зависимость от чужого мнения, и необходимость самоутверждаться. Мы компенсируем свою неполноценность в самоутверждением. Стремление к славе и признанию, как бы вы не спорили это внутренний комплекс неполноценности. И тяга к успешности в обществе, это компенсация внутренней несостоятельности.

У каждого из нас в жизни есть значимые для нас люди, и получить внимание от этих людей это наслаждение. Вот цель для самоутверждения. Ради которого можно многое сделать.

Мы стремимся развивать всеми способами уровень нашего благополучия и признания в обществе, и всем нашим окружением, так чтобы чувство собственной важности и состоятельности говорили о нашей силе. Но это мало приближает нас к истинному счастью. Оно по прежнему на уровне горизонта. Самоутверждение это способ маскировки своей слабости в чем-то.

Получайте самые на свой email:

Укажите свой email:

Самоутвердиться

самоутверд"иться, -рж"усь, -рд"ится


Русский орфографический словарь. / Российская академия наук. Ин-т рус. яз. им. В. В. Виноградова. - М.: "Азбуковник" . В. В. Лопатин (ответственный редактор), Б. З. Букчина, Н. А. Еськова и др. . 1999 .

Смотреть что такое "самоутвердиться" в других словарях:

    самоутвердиться - вержусь, вердишься; св. Стать уверенным в себе, в своих силах; утвердить себя как личность. С. в коллективе, в семье. С. в собственных глазах. Сделать что л. из желания с. ◁ Самоутверждаться, аюсь, аешься; нсв … Энциклопедический словарь

    самоутвердиться - вержу/сь, верди/шься; св. см. тж. самоутверждаться Стать уверенным в себе, в своих силах; утвердить себя как личность. Самоутверди/ться в коллективе, в семье. Самоутверди/ться в собственных глазах. Сделать что л. из желания самоутверди/ться … Словарь многих выражений

    самоутвердиться - сам/о/утверд/и/ть/ся … Морфемно-орфографический словарь

    комплекс неполноценности - ведущий к невротическим отклонениям (см. неврозы) психопатологический синдром, который заключается в стойкой уверенности человека в собственной неполноценности как личности. К. н. был открыт А. Адлером, изучавшим формы компенсации, складывающиеся … Большая психологическая энциклопедия

    комплекс неполноценности - обостренное, преувеличенное переживание собственной слабости и несовершенства. Одно из ключевых понятий индивидуальной психологии А. Адлера, которому и принадлежит данный термин. Понятие широко используется в обыденной речи в не вполне… … Дефектология. Словарь-справочник

    ПСИХОАНАЛИЗ - в узком значении разработанный Фрейдом комплекс психодиагностических и психотерапевтических методов и теоретическое направление в психологии, ориентированное на изучение и объяснение бессознательных психических процессов и явлений.… … Новейший философский словарь

    ТРАНСПЕРСОНАЛЬНАЯ ПСИХОЛОГИЯ - одно из самых мощных направлений современного психоанализа, синтезирующее идеи Отто Ранка (травма рождения), аналитической психологии Карла Густава Юнга и философские идеи неклассической современной физики (см. ПРИНЦИП ДОПОЛНИТЕЛЬНОСТИ) Вернера… … Энциклопедия культурологии

    Транссексуализм - (транс... + секс), стойкое несоответствие полового самосознания человека его истинному генетическому и гонадному полу. Нормальное строение собственного тела и половых органов воспринимается транссексуалами как неправильное и… … Сексологическая энциклопедия

    Внебрачные половые связи - половые связи лиц, находящихся в браке, с лицами из других брачных пар или с одинокими мужчинами и женщинами. Они могут носить как эпизодический, так и систематический характер. При всех изменениях сексуальной морали последних десятилетий … Сексологическая энциклопедия

    Половое воспитание - система медицинских и педагогических мер, направленных на воспитание у детей, подростков и молодежи разумного, здорового отношения к вопросам пола и половой жизни Задача полового воспитания способствовать гармоничному развитию… … Сексологическая энциклопедия

Книги

  • Место , Горенштейн, Фридрих Наумович. Роман Фридриха Горенштейна «Место» - произведение, величайшее по масштабу и силе таланта, но долгое время незаслуженно остававшееся без читательского внимания. Роман отличают уникально…

Самоутверждение

О потребности в самоутверждении следует сказать особо. Эта потребность имеется у человека на всех уровнях его эволюционного развития и претерпевает сильные метаморфозы в ходе этого процесса. Истинный смысл самоутверждения заключается в том, что оно является признаком эволюционного роста человека. Однако в случае, когда эволюционного роста не происходит и соответственно потребность в самоутверждении прямо не удовлетворяется, подсознание трансформирует эту потребность в различные более низкие формы. В подобных случаях подсознание сообразно характеру и уровню развития человека формирует ложные способы самоутверждения в диапазоне от утверждения своей болезни (вариант: судьбы) как самой тяжелой из всех до истерического альтруизма. И во всем диапазоне способов ложного самоутверждения пышным цветом цветет самоутверждение за счет других, так что даже самый термин "самоутверждение" имеет в языке негативный оттенок.

Здесь автор должен оговориться. Эпитет "ложное", употребленный выше, не совсем удачен. Просто подсознание делает, что может, трансформируя потребность в самоутверждении так, чтобы она соответствовала уровню личности. И для пассивной некрасивой молодой женщины самое эгоистическое желание превзойти своих подруг - в чем бы оно ни проявилось: в неожиданном карьеризме или неумеренном употреблении косметики - все же лучше, чем полная пассивность, "махание" на себя рукой и ничем не омраченное безделье. В действительности "ложность" самоутверждения проявляется не тогда, когда человек утверждается за счет других (в той или иной мере это неизбежно; читай "Моцарт и Сальери" А. Пушкина), а в ситуации, когда человек чувствует, что он способен на большее, но стремится получить максимум из того, что ему доступно уже сейчас, не прилагая дополнительных усилий на перестройку своих занятий, представлений и ценностей.

Типичный пример - это кокетство. Молодая девушка в некоторый момент обнаруживает, что ее власть над миром сильно увеличилась и представители противоположного (а часто и своего) пола оказываются под ее влиянием. Они начинают искать ее общества, обращать на нее внимание, и она начинает непосредственно ощущать власть над ними. Это ощущение несомненно приятно и доставляет сильное самоутверждение. Правда, стандартная рационализация, приписывающая эту возникшую власть личным достоинствам (внешности, характеру и т. д.), далека от истины, но она вполне устраивает девушку. (На самом деле происходит важный момент в духовной жизни нашей героини: устанавливается связь между нею и мировым женским началом инь .) Теперь девушку занимают два вопроса: как далеко простирается эта власть и что нужно сделать, чтобы ее увеличить. На первый вопрос ответ дает жизнь, причем ответ всегда неприятный, ибо любая граница здесь огорчительна Ответ на второй вопрос непрост и неоднозначен; искусство кокетства призвано на него отвечать. Однако оно не дает ответа на вопрос о том, как распорядиться властью, полученной над мужчиной, но именно это определяет (истинный) уровень самоутверждения женщины, уже умеющей получать указанную власть. Но у кокетки этой проблемы нет; ее интересует каждый раз одно и то же: как получить власть и как ее удержать, покуда это возможно и желательно. Однако женщина, получившая власть над мужчиной, может не только им жонглировать или извлекать из него различные блага: она может изменить его духовно; именно в этом и состоит ее истинное самоутверждение. Но для этого нужно как минимум задаться подобной целью.

На высшем уровне самоутверждение - это установление контакта со своим духом, который (единственный!) имеет достаточно оснований для утверждения себя, поскольку является, согласно Веданте, Мировым Духом.

По-видимому, стремление к самоутверждению есть самая яркая демонстрация желания духа явить себя человеку. "Я сам!" - говорит двухлетний малыш, но что стоит за этими словами? "Я всемогущ!" - говорит дух. "Я хочу быть хорошим", - говорит ребенок в три года, и вовсе не потому, что это одобряют его родители. "Быть хорошим" в его устах означает соответствие неосознаваемому внутреннему идеалу, сформированному духом. "Я хочу хорошо учиться" в десять лет, "быть честным человеком" в шестнадцать, "добросовестно работать" в двадцать - это уже рационализации (созданные не без помощи общества) того самого интуитивного идеала, который и есть дух, - так как мы, на нашем эволюционном уровне, его видим.

Из книги Женщина плюс мужчина [Познать и покорить] автора Шейнов Виктор Павлович

Самоутверждение. Следуя стандарту… Мальчик с раннего детства знает, что он должен быть сильным. Но лучший способ казаться сильным – скрывать свои слабости или то, что кажется таковыми. Мужской стиль жизни во всех возрастах отличается высокой соревновательностью; страх

Из книги Женщина плюс мужчина [Познать и покорить] автора Шейнов Виктор Павлович

Самоутверждение. Следуя стандарту… Мальчик с раннего детства знает, что он должен быть сильным. Но лучший способ казаться сильным - скрывать свои слабости или то, что кажется таковыми. Мужской стиль жизни во всех возрастах отличается высокой соревновательностью; страх

Из книги Голая обезьяна автора Моррис Десмонд

Из книги Социальное влияние автора Зимбардо Филип Джордж

Диссонанс, самоатрибуция и самоутверждение: сходство и различия Феномены самоатрибуции и снижения диссонанса имеют черты сходства. В частности, они оба могут способствовать возникновению эффекта «меньше - значит больше»: людей можно заставить изменить свои установки,

Из книги Самоутверждение подростка автора Харламенкова Наталья Евгеньевна

Глава 2. Самоутверждение личности в истории психологии В литературе, посвященной истории психологии (Ярошевский, 1976, 1996), специально подчеркивается, что даже предварительное ознакомление с источниками, освещающими историческую проблематику, обнаруживает ее связь с

Из книги Трудные люди. Как налаживать хорошие отношения с конфликтными людьми автора Макграт Хелен

2.4. Поведенческая психология: самоутверждение как умение Ранее был отмечен ряд недостатков теории самоутверждения К. Левина – недостатков, знать которые необходимо не только из-за них самих, но и из-за тенденций в дальнейшем исследовании проблемы, которые были

Из книги Я всегда знаю, что сказать! Как развить уверенность в себе и стать мастером общения автора Буасвер Жан-мари

2.5.2. Самореализация, самоактуализация и самоутверждение Три процесса – самораскрытие, самовыражение и самоопределение обеспечивают процесс познания себя и дают начало двум другим процессам – самореализации и самоутверждению. По словам К. А. Абульхановой-Славской (1991),

Из книги автора

Глава 6. Самоутверждение личности в процессе взросления: верификация

Из книги автора

6.3. Самоутверждение личности и его динамика Традиционно в философской, социологической и психологической литературе под самоутверждением понимается стремление человека к высокой оценке и самооценке и вызванное этим стремлением поведение. Наше исследование

Из книги автора

19. Самоутверждение Многие люди испытывают огорчение и разочарование, когда чувствуют, что ими помыкают, или когда не могут добиться желаемого. Справиться с этими эмоциями поможет не пассивное ожидание, а самоутверждающее позитивное поведение, которое выражается в том,

Из книги автора

Самоутверждение Позитивное самоутверждение заключается в том, чтобы отстаивать свои права без нарушения чужих. Вы делаете свой выбор и принимаете самостоятельные решения, но и другим предоставляете такую же возможность. Вы не навязываете своих мнений окружающим. Как

Из книги автора

Мягкое самоутверждение Эта тактика используется по отношению к людям, которые вам дороги и близки. Заключается она в следующем: Излагайте свое видение проблемы таким образом, чтобы дать собеседнику возможность сохранить лицо. Лучше всего в данном случае признать, что

Из книги автора

Позитивное самоутверждение Чтобы конструктивно выразить свое недовольство, используйте приемы позитивного самоутверждения: излагайте мысли от первого лица; дайте собеседнику понять, что настроены на решение проблемы, а не на конфликт, например: «Я всегда ценил

Из книги автора

Глава 3. Что такое самоутверждение Определение уверенного поведения Уверенное поведение включает в себя целый набор составляющих, так как оно должно реагировать на различные типы межличностных ситуаций.В частности, как ситуаций, когда некто берет на себя инициативу

Из книги автора

Эмпатическое самоутверждение Ланге и Якубовский предлагают способ выражения собственных эмоций и защиты наших прав, имея в виду также права и эмоции другого человека.Мы говорим об эмпатическом самоутверждении.Пример. Продавец должен доставить мебель

Из книги автора

2. Самоутверждение ALBERTI, R. E., EMMONS, M. L. (1974). Affirmez-vous: Petit guide d’entra?nement aux aptitudes sociales (Trad. W. Pilon, J. C?t?, D. Desroches et M. Moisan). St-Hyacinthe, Qu?bec: Edisem, 1978.Это классика в данной области. Первая часть книги предназначена для неспециалистов и посвящена тренировкам уверенного поведения и

Достигнуть определенного социального статуса или повысить свою самооценку, что очень тесно связано.

Что такое социальный статус?

Данный термин означает положение человека в обществе. Будь то семья, садик, школа, работа. Каждый из нас является носителем нескольких статусов, ведь все мы можем быть детьми, учениками, студентами, мужем, женой, подчиненными, начальниками, пожилыми, молодыми, русскими, украинцами, белорусами, темнокожими, православными и т. д. В течение жизни эти характеристики могут меняться.

Социальный статус может быть прирожденным, достигаемым и приписываемым. Первый дается при рождении и меняется в редких случаях (раса, национальность), второй достигается благодаря своим умениям и талантам, а третий - тот, который приписан обществом, он может и должен меняться (возраст, положение в семье).

Критерии определения социального статуса

Конечно, существуют критерии, по которым определяют социальный статус человека, например:

  • образование;
  • доход;
  • этническое происхождение;
  • положение в системе разделения труда;
  • профессия.

Кстати, последний обычно относят к главному статусу человека.

Что такое самооценка?

Самооценка - это мнение человека о себе. Чаще всего оценивают свои возможности и личные качества. Многим известно, что она бывает заниженной, адекватной и завышенной. Некоторые психологи выделяют адекватно заниженную и адекватно завышенную самооценку, а другие убеждены, что бывает только заниженная и нормальная. Давайте разбираться.

Заниженная самооценка - субъективное отношение человека к своей личности, которое характеризуется трусостью и непринятием себя. Весомых причин так думать о своем Я может и не быть, но мотивы такого самовосприятия существуют. Чаще всего эти зерна посеяны еще в детстве родителями или уважаемыми взрослыми, а в юности - сверстниками.

Человек с адекватной самооценкой объективно воспринимает свои возможности и другие характеристики личности.

Завышенная самооценка характеризуется преувеличением всех своих достижений.

По мнению ведущих психологов, существует только заниженная и адекватная самооценка, а завышенная - это умышленный или подсознательный механизм, который срабатывает для скрытия заниженной.

Как понимать термин "самоутверждение"?

Мы разобрались с двумя составляющими данного понятия - это "самооценка" и "социальный статус".

Самоутверждение - это поведенческое проявление, которое психологи часто описывают в негативных тонах. Но не будем забывать, что существуют люди с различными ценностями, воспитанием и методами своего совершенствования.

Если самоутверждается человек стеснительный, скромный, культурный, но с заниженной самооценкой, то его действия будут направлены на повышение мнения о себе путем стараний и заслуженного одобрения.

Если самоутверждается человек, у которого нарушено восприятие этических норм, не желающий работать над собой изнутри, вытачивать себя как личность, а лишь направлять свои действия на адаптацию окружающей среды под его Эго, то он будет прибегать к обвинениям, критике и осуждениям других.

Как видим, путь к социальному самоутверждению может быть разным. Первая дорога более сложная, длинная, но надежная, а вторая короче, но очень шаткая.

Стратегии самоутверждения

Существует много различных стратегий, чтобы достичь желаемого статуса, отношения к себе или повысить самооценку, но на данный момент психологи выделяют три основных:

1. Подавление другого за счет критики, унижения.

2. Конструктивная стратегия развивает ценность своего Я за счет сохранения интереса к другим людям и работы над собой.

3. Отрицание, когда человек чувствует личностную слабость, чтобы культивировать в себе чувство собственной значимости, он психологически присоединяется к другой персоне и живет чужую жизнь.

Как действует первая стратегия?

Сразу скажем, что данный метод применяется людьми с неадекватной самооценкой. Вполне возможно, что со стороны человек кажется высокомерным и уверенным в себе. На самом деле это защитный механизм, который тщательно прячет возможно, самоотвращение и подсознательное ощущение своей социальной бесполезности.

Эта личность, скорее всего, пыталась самоутвердиться конструктивным методом, прикладывала старания, работала над собой, но в той среде обитания этого оказывается ничтожно мало. Никакие усилия не помогли достичь желаемого социального уровня и признания.

Хорошо рассматривать это на примере соревнований или олимпиад. Если участник очень рассчитывал на победу, готовился 20 часов в сутки, а в итоге получил "почетное" четвертое место. Такой исход событий грозит состоянием фрустрации, полной неудовлетворенности. Часто в критические моменты происходит слом личности, и она начинает менять стратегию и переходить на менее честные методы.

Очень странно, если у человека нет потребности в самоутверждении. Таких людей в принципе не бывает. Просто есть сферы самореализации, которые мало видны или не понятны другим в силу возраста, среды обитания, профессии и т. д.

К каким методам прибегает приверженец этой стратегии?

1. Умышленное унижение.

2. Необоснованное оскорбление.

3. Спор как способ провоцирования конфликта и обесценивание слов оппонента.

4. Словесное возвышение себя над другими.

5. Негативное внушение.

6. Агрессия.

Если самоутверждение ребенка базируется только на этих способах, можно говорить о недостатке внимания со стороны родителей или даже насилии в семье.

Если за хорошие поступки не хвалят, а за плохие ругают, то он не видит смысла продолжать вести себя пристойно. Когда ребенок напакостит, на него хотя бы обращают внимание, а это уже ценно. Этот механизм может сорвать все этические нормы в голове маленького человека, и в будущем для него не составит труда переступить через мораль.

Конструктивная стратегия

Этот путь самоутверждения личности характерен для людей с адекватной самооценкой. Она может быть ниже или выше в зависимости от ситуации. Абсолютно нормальное явление, если человек терпит фиаско, что провоцирует временное понижение самооценки, или одерживает победу и повышает свое мнение о себе.

Минимальные колебания самооценки - это не отклонение. Важно, каким образом личность приводит свое психическое состояние в норму. Приверженцы конструктивной стратегии достигают желаемого путем собственных стараний.

Все, чего они достигли сами, - это "несгораемый" уровень, ниже которого тяжело опуститься. Возможно, но для этого стоит потрудиться.

Эти люди часто живут в жесткой дисциплине, в постоянных стараниях, в поиске новых методов самовыражения.

Стратегия самоотрицания

Можно говорить, что данная стратегия характерна для людей с очень низкой самооценкой, но это не совсем так. Данный человек просто не знает, кто он есть, у него нет никаких достижений (возможно, они есть, но не имеют смысла для данной личности), он не ставит перед собой цели, живет без вектора. Такие личности не могут взять на себя ответственность, ведь уверены, что никак не повлияют на ход событий, от них ничего не зависит.

Если самоутверждение подростка носит характер отрицания, то возможны следующие причины возникновения:

1. В семье наблюдается гиперопека, там он полноценный член микрообщества, но реальный социум его не воспринимает или даже отвергает.

2. Гипоопека в семье или отсутствие положительного отношения к ребенку, внушение, что "он никто", "ничего не стоит", насилие в семье.

3. В редких случаях сильное психологическое потрясение.

4. Психические болезни.

Самоотрицание можно назвать даже отсутствием стремления к самоутверждению. Часто подростки примыкают к лидерам или референтным личностям и полностью проживают жизнь вместе с ними: чувствуют то, что они, ходят по пятам, переживают за своих "кумиров".

Если в реальном окружении достойных подражания личностей не находится, могут переключаться на актеров, певцов или других знаменитостей, полностью себя с ними идентифицировать, плотно следить за их жизнью. Это помогает людям чувствовать себя полноценно. То, что происходит на экране, они воспринимают как реальные события, за счет чего считают, что живут полноценную жизнь.

Итак, мы выяснили, что самоутверждение - это множество стратегий, и человек может менять их в зависимости от ситуаций или изменения мировоззрения.