Те, кто желает наслаждаться энергией и хорошим здоровьем, не придерживаясь ограничительных рационов группы крови или строгой палеолитической диеты без пшеницы, без молочных продуктов и без бобов, могли бы рассмотреть следующее. Сначала определите, есть ли у вас синдром «протекающей кишки». Для исцеления обычно требуется уничтожение зерна и других продуктов, содержащих глютен, а также других проблемных продуктов, таких как молочные продукты и соя, в течение четырех месяцев в год, в зависимости от тяжести состояния, Хотя только диеты иногда могут спасти поврежденный желудочно-кишечный тракт, лечение облегчается с помощью соответствующего дополнительного плана.

Часто рекомендуются программы детоксикации, программы по очистке кандидоза и борьбы с вредителями. Кокосовый крем и кокосовое масло, о которых говорит Д'Адамо, следует избегать всеми, - могут быть особенно полезны в борьбе с патогенами в кишечнике и в правильном восстановлении баланса жирных кислот.

Еще лучше, начните делать бульоны, богатые желе супы, согласно рецептам Фэллона. Научные исследования, относящиеся к рубежу веков, свидетельствуют о том, что желатин улучшает переваривание зерновых, бобы, мясо и молочные продукты и что случаи дефицита соляной кислоты могут быть нормализованы. Кроме того, желатин может успокаивать, защищать и питать кишечную подкладку.

Очевидный вывод состоит в том, что правильное вымачивание или приготовление пищи и использование желатина могут сделать диеты для группы крови неуместными. Люди с группой 0 могут есть злаки. Люди с группой А - это доктор. Те, кто не потрудился держать свои горшки до кипения, могут получить аналогичные выгоды от приема добавок хряща крупного рогатого скота. Показали, что хрящ может успокоить воспаление по всему телу, особенно желудочно-кишечного тракта 21. Следуйте этим простым старомодным правилам, и эти раздражающие лектины будут демонтированы в вашем здоровом кишечнике и не вызовут проблем в кровотоке.

Италия и диета группы крови

Если это так, у вас будет огромная энергия и хорошее здоровье, чтобы подорвать еще одну ветвь разногласий относительно групп крови - о возможной связи между группой крови и личностью. Самым известным сторонником теорий диеты группы крови в Италии является доктор. Пьеро Моззи, который вернул его к жизни, и новые реинтерпретации нового мира появились Роберто Маццоли, оба последних и Моззи написали свою книгу о теориях изученного д'Адамо.

Даже влиятельный доктор Оз в Италии Доктор Клэудио Тодзи, поддерживая палеодиацию, поддерживает эти теории одновременно. Затем Д'Адамо опубликовал еще одну книгу - «Ешьте, как есть» - в которой, похоже, почти убирают диету группы крови на основе антропометрических данных, которые можно измерить дома, поэтому может случиться так, что группа А может есть продукты, которые были ранее запрещенных, а также других групп, в то время как им могут быть отказаны в продуктах, которые ранее были предоставлены.

Крис Мастерджон говорит о диете типа крови

Этот процесс не обязательно включает антитела. Лектины представляют собой белки, которые связываются с конкретными сахарами или комплексами сахара - веществами, обнаруженными снаружи всех клеток, включая эритроциты. «Лектины» также называют «гемагглютининами» из-за их способности непосредственно агглютинировать эритроциты, и исследователи определяют их присутствие в пище для способности извлекать такие продукты, которые вызывают гемагглютинацию в исследованиях труб.

Затем исследователи протестировали способность специфических сахаров предотвращать агглютинацию, чтобы определить, какие сахара лектины связывают с собой. Изменение сахаров среди людей подвергает их красные кровяные клетки, чтобы фактически произвести вариации в их ответе на пищевые лектины. без необходимости продуцирования антител к этим сахарам.

Дело Осборна состоит в том, что эти лектины можно отключить с помощью надлежащих методов приготовления пищи и здоровой пищеварительной системы человека. Вместо того, чтобы сосредоточиться на том, чтобы избегать продуктов, основанных на их специфической реактивности на лектины, Осборн предполагает, что мы должны восстановить здоровье пищеварительной системы и надлежащим образом подготовить проблемные продукты для отключения лектинов.

Источник: Тортора, Жерар, Дж. . Согласно диете группы крови, каждая группа должна направлять свою диету на определенные продукты. Группа крови 0 должна поддерживать мясо, рыбу, фрукты и овощи, в то время как она должна ограничивать потребление молока, молочных продуктов и круп.

Группа крови А должна облегчать диету, основанную на продуктах растительного происхождения и на зерновых. Положительная группа крови характеризуется сильной пищеварительной системой, это означает, что она производит много желудочных кислот, но не может адекватно ассимилировать продукты на основе злаков, таких как хлеб или пшеница, или молочные продукты.

Иммунная система положительной группы крови очень активна, способна быстро реагировать и чувствительна к внешним воздействиям и изменениям. Рекомендуется использовать такие продукты, как мясо, курица и морская рыба, такие как сельдь, треска и скумбрия.

Среди злаков, привилегии овес, пишется и манная крупа; молоко и молочные продукты, йогурт, полумешенное молоко, обезжиренное или козье молоко, сыры, такие как фета, хлопья молока или рикотта. Чтобы избежать: черные бобы, чечевица и тофу; свинина, курица, креветки, анчоусы, омары, мидии, моллюски, улитки, авокадо, артишоки, проросшие бобы, инжир, кукуруза, оливки, помидоры, кокосовое, арахисовое масло, рапсовое, сафлоровое, пальмовое, кунжутное, маргарин и сало; корицей и черно-белым перцем; арахис, тыква и семена подсолнечника, пшеница, ячменная мука, твердая пшеница и ржаная мука, зародыши пшеницы, ячмень, хлеб из непросеянной муки и лепешки; томатный сок, спиртные напитки, все газированные напитки, включая игристую воду.

Вы пытаетесь сбросить вес в течение многих лет, но не можете? Возможно, есть причина: несовместимость между вашей иммунной системой и продуктами, которые вы глотаете. Попробуйте рацион групп крови: мы объясним, как это работает, на каких принципах оно основано и каковы правильные продукты для каждой группы.

Основная идея заключается в том, что существует тесная взаимосвязь между иммунной системой и питанием, и, когда вы знаете свою группу крови, вы можете создать специальную программу питания для улучшения качества жизни. Но как работает эта диета? Это очень просто: вы принимаете только продукты, которые совместимы с вашим типом крови. Чтобы установить, что они будут, будет диетологом или специализированным врачом. Однако полезно экспериментировать с каждой пищей, чтобы понять, каковы конкретные потребности каждого из них.

Эта диета не только позволит вам похудеть, но и улучшить раз и навсегда качество жизни. Предположения и принципы, на которых основана диета группы крови, заключаются в следующем. Различные группы крови сформировались в ходе эволюции и отражают конкретные диетические отношения. Люди реагируют по-разному на один и тот же тип питания: полезные продукты для кого-то становятся вредными для кого-то. Благодаря антигенам иммунная система распознает злоумышленники, которые мы вкладываем в организм. Лектины, содержащиеся в пище, по-разному реагируют на отдельные антигены: когда есть несовместимость, организм вызывает воспаление. Однако, если диета была создана в 50-х годах, то в последние годы она укрепилась благодаря работе доктора Моззи, известного гостя-врача в нескольких телевизионных программах.

Диета группы групп крови 0

Его книга одна из самых продаваемых в Италии. Книга разделена на 4 главы, по одной на группу крови, и содержит указание на полезные, вредные и нейтральные продукты. Группа 0 является самой старой группой крови. Это была группа первых людей на земле, и даже сегодня она является самой распространенной в мире.

Физические характеристики группы 0

Его характеристики относятся к временам, когда человек, чтобы выжить во враждебной среде, нуждался в большом количестве энергии и эффективно метаболизировал продукты животного происхождения. Люди в группе 0 имеют особенно реактивную иммунную систему и имеют прочную пищеварительную систему с кислой внутренней средой, способной адаптироваться к диете, богатой белками и жирами, и с низким содержанием углеводов.

Реакция на стресс быстро и инстинктивно, как у первых охотников на земле, которые должны были быстро реагировать на опасности. Если люди в группе 0 не могут реагировать на стресс взрывоопасным образом, близким к ним, они накапливают избыточную энергию, пока не достигнут фазы истощения. Это состояние может привести к слабости иммунной системы, бессоннице и усталости.

По этой причине группе 0 необходимо выполнить мыслящую физическую активность: аэробика, бег, тяжелая атлетика, танцы, катание и т.д. другими особенностями группы 0 являются сила, выносливость, чувство собственного достоинства, мужество, оптимизм, склонность к успеху и лидерские навыки.

Чтобы оставаться здоровым, Тип 0 нуждается в диете, богатой животным белком, бобовыми и овощами. Рацион групп крови требует, чтобы вы предпочитали органическое мясо, а затем приходили из неинтенсивных ферм, особенно из ягненка, козла, лошади, баранины, телятины, косули, сушеного мяса, соленого мяса, говядины и телятины. Чтобы избежать свинины, дикого кабана, гуся и копченого мяса. Куриные, индейки, утки и кролики считаются нейтральными продуктами.

Йод также очень полезен, содержится в рыбе и водорослей, что способствует производству гормонов щитовидной железы. Рекомендуется яйца, 2-5 в неделю. Группа 0 еще не адаптировалась к определенным продуктам питания: в частности, содержащим глютен. Лектины этого вещества препятствуют обмену веществ, снижая активность инсулина. Реакция организма на клейковину может привести к увеличению веса и диабету и делает его более уязвимым к инфекционным заболеваниям.